心得
心得
研修心得
某些事情让我们心里有了一些心得后，有这样的时机，要好好记录下来，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。一起来学习心得体会是如何写的吧，以下是小编整理的研修心得，仅供参考，希望能够帮助到大家。
5月20号，非常有意义的一天，学校学生处组织班主任到高淳慢城进行定向越野比赛。我早闻定向越野这项运动的魅力，但从未亲身感受过。今天我终于感受到了这项运动的魅力所在。它不仅是体力方面的竞争，而且也是智力和技巧方面的竞争，更是团队合作精神的检验。奔跑的速度靠体力，奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠识图和用图能力、靠指北针。而我的识图能力比较差，也没有什么技术，真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点，害怕自己的体力不足。好在这次是以小组合作方式进行，有的强大的队友们的智慧作支撑，我内心安静了很多。
天公不作美，小雨淅淅沥沥变成倾盆大雨。9点30钟我们集合准备开始，听完东南大学教授的赛前规则的讲解和怎样使用仅有的工具进行比赛的知识培训后，我们拿着考试地图准时出发，这一次的考试具体如下：给我们每一张地图，里面有20个点。当拿到地图开始，我首先是认真看一下地图，因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动，我们必须根据地图的整体形势和目标点确定行进方向。在定向活动中，每个人走的路线是不同的，因此打点的顺序也肯定不同，所以只有靠自己做出最佳路径的判断，才能更快和顺利地完成活动。我们组大概了解20个点大概分布在哪些地方，然后确定要走的'路线，那条路线是最省时、跑的时间最短而且有可能在规定时间内完成任务。确定好了路线，我们小组就立刻开始了奔跑。第一个点比较好找，然后第二个点、第三个点......不停的尽力跑。大家已经跑得有点筋疲力尽，可是还是要坚持跑下去，因为小组的目标还没有完成。继续前进,有一个打卡点是在几棵竹子上，当我看到时发现，所站的地方离目标竟隔着一个小坡，地面高低不平，好不容易走过前面还有膝盖高的杂草。打卡点周围没有捷径，也没有更好走的路，但因为有明确的目标，我们一行人有了继续前进的方向和勇气。时间差不多到了由于雨下得太大，还剩四个点没有打,一共打了16个。虽然没有打完20个点，但我们已经觉得不错了，因为我们是完完全全靠自己的努力得来的。
人生从某种意义上来说也是一种定向活动，但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目标的地图和一个指北针。人要明确生活的目标。没有明确的目标、从众、随大流是现代年轻人的通病。因此，当我们开始自己的追求之前，一定要问问自己，我的目的地在哪里？要给自己充分的时间探索。不要急急忙忙上路。更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快，因为我们很可能已偏离自己本来的方向，而且到最后，因为已经跑了很远，很难回头。
从事教育工作的我需要不断地学习，以适应社会的需求。本学期，我从自己的教学实际出发，不断养成自我学习与自我反思的习惯。从自己的教学中寻找突破口，为了以促使自己今后的工作再上一个新台阶，现总结如下：
一、能够按时参与校本研修活动，并做好记录，并认真撰写
心得体会
，在学习中不断充实自己，提高自己的理论素养。
1、开展有效课堂教学研究，提高课堂教学质量。我们三年级组认真开展高效备课，高效课堂教学、高效作业设计和批改的研究，我严格要求自己，在每周听一节课之后，会与同组的老师共同讨论分析，取长补短，发表自己的见解，这使我受益匪浅。使自己不断走向成熟，给课堂注入更多的活力，取得更大的`效益。
2、自我反思及案例。反思，是教师提高教学水平的一种有效方法，反思自己的备课；
反思上课时遇到的问题，自己是怎样处理的；
反思自己本节课有哪些比较满意的地方或者有哪些不足。经过不断的反思与积累，自己确实掌握了很多“第一手材料”，悟出了一些道理，丰富、完善了自己的课堂，限度的调动了学生学习的积极性与主动性。而且，注意做好课堂实录，并整理成文字材料及时上交。
二、参加多种研修模式，全面提升自我素质。
1、积极参与校本及研训中心研修活动，认真聆听专家的指导，多看看同行们对于课堂教学改革的认识和思考，并对自己感兴趣的话题发表评论，及时与各位沟通交流，增长自己的见识，开拓自己的视野，使自己能够更及时的了解外面的世界。
2、自主学习模式。我学习教学理论、自我反思，找出自己在某一方面的不足，然后制定计划，并实施计划，以弥补自身不足，提高自身潜力。
三、研修资料丰富多彩。
1、加强师德培养。教书育人，师德为本，我能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，尽量使自己成为学生、家长、社会满意的好教师。
课后反思自己的这节课到达了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，寻找课堂教学的优点与创新之处，寻找问题与不足，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念。
总之，在工作中，有收获的喜悦，也有困惑的苦恼。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，为教育事业奉献着无悔的人生。
如果把那些被华丽外衣“包装”的优质课看作是一位妩媚的少妇的话，那么今天某某老师的课就是一位清纯的少女。它没有浓重的妆容、没有美丽的外表，却让在场的每一位老师眼前一亮，不禁为之惊叹。
最初认识某某老师是在我镇举行的大教研开幕会上，某某老师执教了《三角形的三边关系》一课，同样没有精美的课件，同样是温和的语言，却实实在在地让我们感受到：原来优质课也可以这样上。深入了解是在送课下乡活动中观摩了某某老师执教的一节复习课，还是那样简单，还是那样朴实，又让我们实实在在的感受到：原来复习课也可以上得这样有滋有味。
今天的.课，某某老师又秉持她的一贯风格，如此清新，如此简单。计算课是令很多老师都头疼的一个课型，特别是在讲优质课、公开课时，但是，这节课既体现了学习的自主性，也体现了探究性，还特别贴合我们的实际教学，是一节常态课，某某老师选择这样一节课，可见她扎实的功底，善于钻研的精神和极强的课堂调控能力。
作为一位新的数学老师，这就是我努力的方向。
随着基础教育课程改革的逐步推进，农村学校教师的专业化发展与缺乏专业指导的矛盾日益突出，教师专业素质的提高，仅靠专家的指导远远不能适应形势的发展，大规模送教师外出研究也不现实。因此，学校务必探索出与学校发展，教师成长相适应的校本研修模式尤为重要。经过一段时光的研究，我深有体会，现小结如下：
一、基本工作达成度概述
（一）领导十分重视校本研修工作，成立了校长任组长的校本研修领导小组，加强对校本研修工作的指导，把校本研修作为加强教师队伍建设的重要手段，透过开展校本研修，大力提高教师专业化水平。学校加强了对校本研修过程的管理，做到了研修时光、资料、人员、考评四落实，做到了辅导教师上课有讲稿，听课教师有笔记，学校有记录和信息反馈记载。
（二）树立鼓励机制，推动校本教研进程。为了调动教师参与教学研究的积极性，促进校本研修深入持久地开展，学校购置了超多的有关新课改的光盘与册本，以改变教师的教育教学看法，开拓教师视野，提高教学水平。此外，学校还制定了《教师岗位查核奖励办法》《课堂教学达标查核办法》，把查核结果与奖惩、教师评优等挂钩，促进教师不断进取，转变教育看法，改变教学行为，提高自身理论水平，从而推动以校为本研修举动。
（三）采取多种研修模式，全面提升教师素质
各学科组根据本学科的特点确立研究主题，我们确立的研究主题基于这样几个思考：
一、问题直接来自于教师的课堂，是具有代表性的，亟待解决的；
二、围绕课题研究目标能提升教师教育改革适应潜力的；
三、在前期实践中骨干教师已对这方面有必须实践研究的基础与积累了必须的经验与做法的主题，因为引领的力量与潜力直接影响课题研究的质量。
（四）校本研修资料丰富多彩
1、增强师德建设，夯实立教之基
教书育人，师德为本，缺乏良好师德的教师队伍，无从谈好的教学质量。本学年学校贯彻教育部《关于进一步加强和改善师德建设的意见》精神，以《中小学教师职业道德规范》和《新时期教师职业道德修养》等规章为依据，以县教育局师德建设活动为契机，把师德教育和学校的各项活动结合起来，加强教师思想道德建设，强化教育引导，注重内化，扎实有效的开展师德建设活动，促进学校的进一步发展。透过大力研究和宣传师德教育理论，展开师德大讨论、宣传师德典型等多种形式，结合荣辱观研究，提高教师对新时期师德建设的认识，并不断赋予新的内涵，拓展新的载体。不断完善师德建设的相关制度，建立有效的管理机制。并以此为辐射点，常抓不懈，使每位教师能够做到遵纪守法，爱岗敬业，为人师表，自尊自律，廉洁从教，团结协作，积极进取，勇于创新，成为教书育人的楷模，学生、家长、社会满意的好教师。
2、新课程理念研修。课程改革成败的枢纽在于教师，教师对新课程理念的熟悉程度直接影响课改实验的效果。为此，本年度继续把研究、理论、验证新课程理念，作为师资研修的重点义务来抓。重点研究《各学科课程标准》、《走进新课程》一书，增强通识研修，主要抓好四方面的工作：一是明确研修目的：掌握新理念、理论新理念、优化教育过程，为全面课改打实基础。二是确保研修时光：用足、用好业务研究时光。三是构成研修系列：重点围绕说课、上课、评课开展教研组举动，透过校内各科优质课、公开课、示范课和观摩课研修，在一个个案例中理论、体验新的课程理念。四是增强协作交流：派教师外出研究、观摩，返校后及时向教研组其他成员传达先进思想、理念，相互研究，共同提高。
3、教研组群众备课研修。教研组定期活动与分散活动相结合，以分组教研的资料为主，鼓励教研创新。教研组每月一次教研公开课，进行教学反思、案例分析。做到课前反思新旧教材有哪些不一样、新课改的理念如何渗透、三维目标如何落实、运用怎样的教学策略等等；课中根据教学实际，反思如何调整教学策略；课后反思自我的这节课到达了什么目标，用了什么教学策略，有哪些成功之处等，帮忙教师寻找课堂教学的优点与创新之处，寻找问题与不足，捕捉隐藏在教学行为背后的教育观念，从而找到改善的切入口。使教学反思过程成为教学研究过程。案例分析有助于教师了解自身的缺失，从而有针对性地加强缺失方面的研究与锻炼，促进教学水平的提高。教师定期撰写教学反思或教学随笔上传到县研训博客群。
4、教育科研培训。我校在科研兴校、科研兴教战略思想的指导下，保持引领广大教师走科研之路，开展多层次教育科学研究，人人有课题，人人学理论，人人掌握科研方法，有效地提高了我校教师的理论水平和创新潜力。第一，健全机构，增强教科研指导。教科室主任负责课题的管理和规划；构造教师研究教育理论和教育科研知识；指导安排课题组的研究举动和课题功效的总结。第二，指导教师举行课题研究。第三，抓教育科研功效的推广使用，我们把小班化教育研究中取得的功效落实到课堂教学中，使教师在科研理论使用的良性循环中提高了理论素养和科研潜力。
5、现代教育信息技术培训。随着现代科学技术的不断发展，以计算机技术为代表的现代教育信息技术正在迅速地改变着我们的工作和生活方式，也正在深刻地改变着教育方式和研究方式。我校校本培训积极推进以普及计算机应用潜力为核心的现代教育信息技术培训，组织人员对教师进行了教师教育技术潜力培养的培训和网页制作的培训，指导教师充分应用网上资源为教育教学服务，使教师逐步适应这一形势，并向高素质，高水平发展。
二、特色与成效
强化教研组的建设和管理，本性强调要发挥团队精神，群策群力，充分发挥每个教师的兴趣快乐喜爱和本性拿手，打破了以往教师备课各自为战的局面，每一堂展现课都是教研组群众的结晶，教师在互动、互补、协作中不断提高了自我实施新课程的潜力，已构成的教育看法顺利地转化了能动的教育教学行为，使教师不断走向成熟。
推行主题式研修，提高研修实效。各教研组推行主题式研修，以提高研修质量。如语文教研组开展了以读写联合的有效理论为主题的研修举动。数学组以课例为载体，开展了以解决问题为专题的研讨举动。这些专题性的主题研讨真正提高了校本研修的实效性。综合理论举动组开展了以教师在综合理论举动中的有效指导为专题的'研讨。
实行多元联动式研修，促进了中老年教师迅速适应新课改理念。对青年教师实行结对制培养方式，充分发挥骨干教师在同伴互助中的积极作用，帮忙和指导青年教师，使他们尽快适应主角和环境要求，实现跳跃式发展。除了师徒结对工程，学校还引导教师自行组成研究伙伴，互帮互助互学互进。营造了人人有研究之所，处处是研究之地的浓厚的研究氛围，使我们的研究型教师队伍不断走向成熟。
因为我校校本研修机制的完善落实，校本研修举动的扎实开展，校本研修形式的厚实灵活，使我校逐步构成人人爱研修、大家共研修的研究局面，教师综合素质有了显著的提高，促进了教师专业化发展，同时动员了课堂教学水平的提高和学生整体素质的发展。促进了学校各方面的工作，学校整体工作也提高了一个新的水平，得到了社会和广大家长的认可，让我们再次理解了教育质量就是教师质量，选取学校就是选取教师，素质教育的成败取决于教师素质。
为了使校本研修工作真正能促进教师专业化发展，促进学校教育教学工作的开展，我们务必继续以全面提高我校教师的整体素质为核心，着眼于教师适应现代教育的综合素质的提高，不断开发校本研修资料、建立校本研修的新形式，把校本研修真正落到实处，促教师的专业化发展。
从26号上午，为期10天的远程研修开始了。
上午看视频，是一些专家讲座。第一天讲了关于教学目标的问题。我认为教学目标是一节课的精髓。制定了教学目标，也就把握了整个教学活动的脉络。昨天讲了关于学习方式的转变问题。利用各种教学手段，运用灵活多样的教学方法，学生也就有了的学习方式，学习效率提高了，教学目标也就达成了。今天学习了怎样实施有效的历史教学。这就要处理教师的讲述与学生的自主、合作探究学习之间的关系，还要处理预设与生成之间的矛盾。下午做作业，根据所学的内容，选择适合的`题目，发表自己的看法。
炎热的夏日，大汗淋漓，大家在微机室里进行着上答题。一边飞快地浏览其他学员的作业，进行评论，一边构思自己的作业。
专家的讲座给人很深的印象，我们学到了不少东西，明白了很多原先的模糊概念。虽然很累，但我们很快乐，研修帮助我们成长。指导老师给我们的作业及时指导、评论，这给了我们很大的信心。只要观点正确，大家可以尽情流露，畅所欲言。试想一下，几十万人同时在上交流，这是多么壮观的景象。而我也是其中的一员。尽管大家的观点不太一致，但人多智慧多，我们可以学到很多的东西。
我们很珍惜这样的培训机会，也尽情分享着研修带给我们的快乐！
参加教师研修培训让我深刻认识到研究理论知识的重要性。通过这次研修，我更加明确了自己作为教师的职业理想，并反思了以往工作中的不足之处。在研修过程中，我感受到了不同风格名师的风采，他们深刻、睿智、幽默的言谈不时让我有豁然开朗的感悟。这些专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新。同时，我也欣赏了导师们精彩的简报，阅读了学友们优秀的文章，思考了大家发起的话题，并发表了自己的见解。整个培训过程让我受益匪浅，充满了工作激情和思考。
一、作为教师，我们要践行师德规范，展现人格魅力。
新时期，新型师生关系对教师的职业道德提出了新的要求，而“育人”是师德的终极目标。在教育工作中，教师的人格魅力对学生起着潜移默化的作用。因此，我们要在课堂上保持理智，不要生气发火，更不要喋喋不休、侃侃而谈。当学生上课走神的时候，我们应该提醒他，因为研究毕竟是学生自己的事，他没做好，希望得到老师的帮助；当课堂秩序混乱的`时候，我们应该反思自己的教学方法，及时调整，并且为学生树立楷模。
二、教师必须不断地阅读书籍，丰富自己的知识，提高自己的修养。
我们需要的不仅仅是书本上的专业知识，更需要的是渊博的知识和教育的智慧。作为教师，我们要做一个有智慧、有爱心、让自己快乐也要让学生快乐的人。只有这样，我们才能让自己的课讲得更好，更加吸引学生。
三、应用现代技术，提高教学成效。
现代技术的应用可以让教学更加生动、有趣，提高学生的研究兴趣和研究效果。因此，我们应该积极探索和应用现代技术，使教育教学更加现代化、科学化。
在信息时代的今天，作为教师，如果不掌握计算机和互联网，就会成为新时代的文盲。互联网的出现给我们带来了巨大的便利，不同地区、不同风格、不同教师可以同时授课，这是互联网时代的特色，它完全打破了时间和空间的限制，拓展了教师和学生的视野。通过参加远程培训，我学到了以前不懂的知识，促使我转变传统的教育观念。以前，我遇到问题时总想出去研究，去了解先进地区的教学，或者与更多的老师交流探讨，但总是受到现实情况的限制，无法实现。而互联网教学使我的想法变成了现实，我可以跨越地域与其他教师进行互动交流，得到优秀教师示范和专家的引领。我相信我的课堂会越来越生动，效率会越来越高，教育教学水平一定会得到更大的提升。
如何让学生在轻松活跃的氛围最大限度地学到知识，是当前小学语文教学中亟需考虑的问题。教师在教学过程中要不断探索，积极寻求合理的教学方式对于构建高效课堂有十分重要的意义。教师应当：注重提升备课的质量，尊重学生的主体地位，不断丰富课堂教学方式，营造活跃的课堂气氛，及时进行课堂总结。
一、构建新型师生关系，营造民主和谐的语文课堂气氛
老师和学生的关系是否融洽，决定着课堂气氛否和谐。融洽的师生关系不是靠铁的纪律和挥动的教鞭“打”出来的，它依赖于教育思想和教育观念的转变，依赖于教师角色的转变，依赖于民主平等师生关系的建立。因此，在教学中，教师要破除“师道尊严”，变强调学生尊重老师为师生互敬，建立民主平等的师生关系。变传统教学中的专制型或权威型为合作型或伙伴型关系。在语文教学中，要尊重学生的人格，尊重学生的权利，努力创设民主气氛，实现民主对话、民主交流，呈现一种协商式、和风细雨式的良好师生关系氛围。在语文教学中，教师要树立学生观，因学行教，要以自身高尚的人格魅力感召学生，以渊博的知识激发学生，以饱满激情感染学生，以精湛的教学艺术吸引学生，在和谐的气氛中重塑教师在学生心中的崇高形象。只有改善了语文教学中师生不和谐的关系，才能打开学生情感的阀门，形成良好心理氛围，调动其参与学习活动的积极性，也才能营造出以学生为主体的课堂教学气氛，实现语文教学改革目标。
二、注重教学组织形式，营造积极主动的语文课堂气氛
“兴趣是最好的老师”，是推动学生自主学习的直接动力。在语文教学中，要实现学生学习方式的转变，没有“兴趣”作保障，要充分调动学生学习兴趣是决不可能实现的。只有全方位调动了学生学习的兴趣，营造出积极、主动学习的课堂气氛，才能实现学生自主探究、参与合作等学习方式的改变。
1、宽松和谐激趣法。语文课堂要体现人文性的特点。营造宽松和谐民主平等的气氛是课改的一项重要任务。师生应是平等的合作者，要彼此尊重、互相信赖、互相合作，只有在这样的课堂氛围中，师生之间才能形成互动、交流的对话平台，学生才能轻松愉快、活泼热情、兴致盎然地发挥想象力，以最佳状态进入语文学习，焕发出语文课堂独有的活力。如语文的答案是丰富多彩的，语文课堂的活力也在于此。同一问题，由于学生的生活经历、知识素养、心理状况等等的不同，得出的答案可能是千差万别、异彩纷呈的，这就是创造力的表现，也正是我们要悉心呵护和着意培养的。
2、赞扬欣赏激趣法。人类本质最殷切的需要就是渴望被赏识。老师要关注学生成长的每一点进步，帮助学生发现自己、肯定自己，“好孩子是夸出来的”。清代学者颜元也说过：“数子一过，不如奖子一长。”这都是讲赞扬欣赏的激励效用。赞赏是廉价的，也是无价的。同学的掌声，老师的赞扬，小小的奖品，都是学生走向成功的`力量源泉。课堂上笔者采用多种表扬方式：或用赞许的口吻――“你说得真好！”“你的想法真棒！”“你想象力真丰富！”；或用亲切的动作――拍拍肩膀，轻轻一点头，微微一笑。这些不是虚伪的应付的，而是真真切切实实在在的。学生在学习中就能常常感受到成功的喜悦、学习的乐趣，课堂气氛活跃，学习效果好。
3、认真倾听激趣法。传统的课堂教学多是老师掌握着“话语霸权”，学生只能当作一个个容器，等着老师往里灌东西，可结果，园丁的辛勤，往往扼杀了学生的天性。我认为，学生“讲”教师“听”。有三大好处：一是通过“听”可以使教师更好地了解学生。通过“听”常常被学生天马行空的想象力、独到深刻的见解、幽默睿智的语言所折服。二是通过“听”可以真正使教师领悟“教学相长”的真谛。三是通过学生“讲”教师“听”，可以锻炼学生。学生越说越会说，越说越想说，越说越自信，课堂成了他们发挥的舞台，这更激发了他们学习的兴趣，焕发出课堂的活力。
三、教师真正走下神坛，营造商量式语文课堂交际氛围
1、改变以往师生问候方式为“闲聊”式。一堂课的开端就像人们见面一样，是通过相互问候来建立交际情感的过程。传统的上课问候形式是：师：“上课！”班长：“起立！”师：“同学们好！”生：“老师好！”班长：“坐下！”这种公式化的问候形式显得机械、呆板。长期如此，只会使师生用苍白的、毫无生气的语气应付了事。如果在上课开始时结合学生实际和即将要上课的内容与学生进行适当地即兴地“闲聊”几句，对安定学生情绪，融洽师生关系、活跃课堂气氛、吸引学生进入课堂情况会大有好处。
2、教师充满殷切期待的提问方式。提问是课堂教学中不可或缺的教学方法之一。如果我们总是用命令式的语气进行生硬的提问，或对学生的提问作出生硬、相暴的回答，教师就显得缺乏亲和力，学生在情感上就会与教师拉开距离，表现出一味地从众与退缩的状态，他们多半会以模式化或机械化的方式来服从与迎合教师的“指令”或“命令”。在这种课堂氛围下，交际能力、语文素养是无法形成的，更不用说发挥学生的主体作用了。因此，教师提出问题时要能够激发学生学习的兴趣体现出教师对学生的殷切期待。例如问：“这个问题你是怎样理解的？你有什么看法？”其声调表情都要像日常问话，而不应是审问。学生回答时，教师可适时运用鼓励性语言（如：“你的回答很漂亮。”“你的答案很有启发性。”）或适时地插话，进行圆场和启发。例如：“你是不是这样的意思？”“可不可以从这个方面去理解？”教师这样的插话是为了把学生的注意力集中到自己身上，减轻被问学生的紧张感。另外，学生在回答问题时或坐或站，教师大可不必统一要求，一切以能让学生放松心情、消除紧张感为好。
3、讲究师生互动的形式。努力创设民主的课堂氛围，使学生勇于参与课堂教学，是建立新型的师生关系很重要的一个方面。也是课堂教学改革很重要的一个方面。让学生主动参与、交流、合作，使学生的身心和谐地发展，全面地提高学生的基本素质，是课堂教学改革的方向。每个教师都应朝着这个方向去努力。在教学过程中经常教导学生：教师不是万能的，教师也会犯错误；在很多方面，同学们并不比老师差。在这种坦率的学习气氛中，教师非但不会降低自己的威信，反而会使学生对教师产生一种发自内心的敬意。师生之间的关系会更和谐融洽。
四、自由选择作业形式，营造分层自主式练习语文课堂
我清醒认识到：不论是何种作业形式，过量的作业或罚抄、罚写，只会使学生不堪重负，挫伤其学习积极性，从而产生反感和厌学情绪，最终使得课堂生态被破坏，教学环境被人为地恶化。不同层次的学生被统一要求的大量作业所累：成绩好的学生因觉得简单无必要而厌做，成绩差的学生因觉得太难、做不出而不做，教师却又因学生没能按要求完成任务而不悦，良好的课堂氛围也就没有了。教师应当根据不同层次学生的特点，变强制性的布置作业为商量式的推荐作业，根据所授内容在一定范围内，指定一些分量或难度有所不同的题目由学生自由选做。这样，可使学生在不感到负担的情况下，发挥自己的最大潜能，充分调动其积极性、自觉性和主动性。对于成绩好的学生，教师完全可以让其少做些琐碎的作业，推荐他们做些课本以外的练习，以拓宽加深其知识结构；对于中低层次学生，在推荐作业之前，教师需精选一些示范题进行讲解，做些必要指导。理想的做法是：引导他们自觉而又兴趣盎然地去听、说、读；可以通过自由组合、自由改编所学并上台表演来鼓励学生主动交际、交流；通过让学生复述课文来使他们灵活运用课本中出现的语言点并培养语感。从而激发学生的学习兴趣，更可变“要我学”为“我要学”，营造出良好的课堂学习氛围。
总之，努力营造良好的课堂氛围，构建新型的师生关系是时代发展的需要，也是充分发挥学生主体作用的需要，更是打造高效语文课堂的需要。
上星期末我参与了学校组织的研修活动，那么以下就是我的一些心得与体会。首先教师必须具备创新观念以及创新思想，改变死气沉沉的课堂氛围，营造活泼生动，主动探索的课堂氛围，鼓励学生进行创造性学习，发挥学生的主观能动性，要敢于打破常规，大力激发学生解决问题的欲望，也要尊重学生的个性，善于并发现保护学生的创新意识以及身上的.闪光点，让每个学生都能够发挥潜能。最重要的是作为教师要尊重学生的人格，以宽容积极的态度来对待学生。其次教师要具备敬业精神，尽心献身教育，无怨无悔。倘若教师不够敬业，那么素质教育就有可能只是空中楼阁，只有培养出良好的敬业精神，才能够把素质教育落到实处。
通过十天的学习，看视频、看简报看各位老师们的文章、看评论以及参与评论，分专题的学习和完成作业，并与同行们进行了真诚地交流，拓展了我的视野。每一个专题，都渗透着新课程标准下的新理念，每一讲中都有需要我们去思考的东西。通过这次培训的学习，我从中学到很多东西。这次培训使我发现了教学中存在的一系列问题并且使我对其有深刻理解。远程研修培训是新课程的沟通交流平台。在培训期间我虚心学习，促使自己对生物教学方式、方法及手段的认识的.转变。
总之，通过看视频、研讨等这样的形式，我学得非常认真，而且感触颇深，可以说受益匪浅。这次培训会不仅提高了理论水平，了解了当今生物教育现状及发展方向，而且使我深深地体会到应彻底改变过去传统的教学理念，要采用一种新的教学模式去进行教学，要以激发学生的兴趣、培养学生的独立分析能力为主。通过培训开拓了大家的视野，也开拓了课堂教学的新思路。
这次培训我学到了先进的教学理念，要真正把学生当成是学习的主人，要想让学生学习好，做好学生的思想工作、提高学生学习的兴趣是关键。对于教材的一些处理也在这里找到了共鸣，让我自己大胆的根据需要进行必要的修改，对有些内容降低难度。
通过远程研修，我可以畅所欲言，老师们亲切成肯的点评，视频教程里老师的讲解丝丝入扣，细致入微，给我很大的启发，使我学到了很多知识，这对我来说是一个极大的提高。同时，我也深深的感到自己知识的匮乏、教学理念的落后、教育教学方法的单一，我决定在以后的工作中：
1、借助远程研修，多学习、多交流，使自己的知识面不断扩大，使自己的业务水平更上一层楼，以更好的适应新课程教学和时代的挑战。
2、认真备课、上课，合理设计学案、教案，精心设计练习题，有效地进行分层教学，使所有的学生都不掉队，让他们成为真正的智慧型人才。
3、教师每时每刻都要学习，所以，我将在今后的工作之余加强教育理论和教学方法的学习和研究，多读一些有价值的教育书籍，努力提高自己的整体素质。
一份耕耘，一分收获，相信在以后的工作中，我会更努力，同时也希望远程研修越办越好。这一次远程研修培训，对我来说，进步了很多。我想说的是，自己要更多的进步才行。作为教师，就应该这样，不能够止步不前，我会一直不断的努力下去的，我相信这是我能够做到的，我的教学生涯还有很长，所以说，需要更多不断的进步！
六天的研修生活，今天就要画上句号了，说实话，真的有些不舍！
今天，在和英语、语文研修组交流的时候，半开玩笑半当真地说：“明天研修要结束了，还真是觉得有些失落，我们明天的总结就写：研修，我们快乐，我们不舍吧！”。
我们组有12位研修学员。他们中，有身体不好回家要吃药、打针支持身体的；有女儿小，没人带，要带在身边来研修的；有在学校领导层、有许多学校里的事情还要处理、需要两头兼顾的…，而这一切，都没有挡住他们研修的热情！他们是那么的自觉、主动、积极，真的让我感动！看到他们拖着病体、带着孩子，按时上交作业、写随笔感言、参与研讨和评论，我很高兴地想：我们的老师是好样的，我们的工作肯定会越来越好，我们的教育是让人自豪的！
在这个每日最高气温达到三十多度的暑假里，本来应该有资格早晨睡到自然醒，晚上遛弯到户外，白天躺在客厅里看电视的时期，老师们却是每天天一亮就急急地起床、做饭、吃饭，然后在八点以前赶到学校，比每天的正式上班还要准时。然而，就是这样，没有一个人抱怨，你听不见一句牢骚话。因为，我们在研修，我们在积蓄，我们要做到在工作中能够厚积薄发！
应该说，暑期的研修，调动起了所有参与者的积极性。所有的人，到办公室的第一件事就是开电脑。然后，一天就这么开始了：看视频、研究课程文本、研读拓展资源、完成作业，快乐而紧张地忙着。一个上午倏忽而过，觉得工夫过得比平时快了很多。
我同样沉浸在这样的研修中，和老师们一样，当真的观看视频资源，听取专家、同仁探讨，吸收不同的思想理念，收获着我的.欣喜和满足！
一些在日常教学中感到困惑的问题：诸如：如何在一堂课中兼顾低中高不同层次的学生，怎样分层次教学，如何实施合理的教学评价等等，在这里得到很好的解答。例如分层教学问题，平时虽然也很注意分层教学，但实施起来有很大的困难。往往是照顾到层次高的学生，就会疏忽了稍差一点的学生，因为他们听不懂；而照顾到差一点的学生，优等生就会感到乏味，有的学生还会做与研究无关的事。
这次远程研修，为我们解决这些问题找到了路径。对如何实施分层教学，如何进行个别辅导有了正确认识。我们有理由相信：在今后的教学中，我们会更加的得心应手。我会在课前收集不同层次的资料，让学生在课堂上选择自己感兴趣的题来思考，把主动权教到学生手上。同时，拉长学生独立练、交流合作的时间，对研究有困难的学生进行个别指导，在这样的变化与应变中，相信，肯定会收到很好的教学效果的吧！
研修还让我们收获到：教学中，要把学生当成研究的主人，让学生自主研究，教师进行有效指导，教师要从授课者变成学生研究的引导者、组织者。
今天，一个阶段的研修生活就要宣告完成。然而，我们要说，研修没有结束！我们会在今后的时间里，慢慢的消化这几天的所听、所看、所记、所想，我们会再一次两次三次的打开视频资料观看，也会继续研究课程文本和拓展资源，慢慢的咀嚼，细细的体味，让研究持续下去，永不停止！
郭xx教授提出了关于“生本教育”理论的观点。该理论的核心思想是尊重学生，全面依赖学生，将过去主要依赖教师教学的方式转变为主要依赖学生自主学习。同时，教师应该退居二线，发挥最大限度的作用和价值，激发学生内在的积极性，并组织学生进行自主学习。这不仅仅是教育方法的转变，更是对教育理念进行深刻变革的体现。
这个“生本教育”理论，深入贯彻了教育改革的理念，现代教育改革观念已经深入人心，与传统教学方式有着明显区别。如今，尊重学生、激发学生主动性已成为当务之急。如何发挥学生的主体作用，建立在对孩子的尊重之上，充分发挥他们的积极性，使其热情高涨、积极预习、阅读并收集资料，乐于在课堂上展示所学成为我们迫切需要解决的问题。然而，我们学生何时才能达到这样的境界呢？他们整天被一大堆作业所困扰，在给予他们一点自由时间后，他们恨不得尽快抽出时间去玩耍，哪里可能还有心思去学习呢？这也是老师面临的最大难题。老师应该起到引导作用，不要灌输给学生生活的知识，而是要让学生自己掌握、探索知识，真正成为知识的主人。在课堂中，通过新颖的知识调动学生的积极性，允许他们有疑问，并激发他们在课下探索的兴趣。成长应该放在首位，而成绩则是随之而来的自然结果。他们令人羡慕的成绩，是自由成长、健康成长的必然体现。
生本教育课堂所取得的成效是显而易见的，但我们应该如何实施“生本”呢？我们是否应该全盘接受它呢？当我们试图提出“生本教育”这面旗帜时，我认为我们应该仔细考虑。我们学校自己的课题研究，如“让学生快乐成长”的.理念与生本教育的理念有很多共同之处。因此，我们不需要放弃目前已经在实施的课题研究，我们只需要不断改进。无论是“生本教育”还是其他教学理论，都可以成为优化我们教学方式的催化剂。这让我想起我们同行老师的一句话：“我们不能接受是因为我们自己的那碗水还没有倒干净，别人的那碗水就倒不进来。”实际上，我们自己的那碗水完全没有必要倒干净。我们需要做的是抛弃陈旧、落后且对学生发展无益的观念和行为，接纳先进且对学生长期发展有益的新观念和行为。像“走中国特色的社会主义道路”这样的理论使我们的国家变得越来越强大。那么，为什么我们的教育不能提出“有自己特色的生本教育道路”的理论呢？也许这将为我们的教育带来一个新局面！
“路兮漫漫长修远，我将上下求索。”愿在教育教学改革的道路上，我能以坚持不懈的努力和热情，像浇灌花草树木一样，用汗水和激情滋润每一片绿叶，聆听花朵绽放的美妙声音。
各位专家、指管老师、同行们：
下午好！今天我非常荣幸地作为20xx年青岛市小学班主任远程研修的一名学员在这里发言，并有一个向大家学习的机会,感到十分的高兴。
从4月15日，我开始了青岛市班主任远程研修。不经意间，已经过去四十天的时间。回顾这四十天的学习，我忙碌却充实着；我劳累却快乐着。因为，我收获的不仅仅是知识，更有心灵上的震撼和精神上的充实。我非常喜欢这种网络上的培训形式，坐在家里或办公室里，就可以聆听专家讲课，鼠标轻轻一点，专家和优秀班主任就到了身边,感觉是那么的亲切,是那么的自然，学习的轻松与快乐尽在其中。特别值得一提的是我们平度一班指导老师钟新钢不辞辛苦，认认真真地为我们批改作业，组织网上研讨活动，更使我受益匪浅。下面我就谈一下我的培训体会和收获。
一、辛苦并快乐着。
二、收获并快乐着
我清楚地记得视频里模块四的齐学红老师在讲到如何做一名成功的班主任的时候，讲到了”三心”即树立自信心，永葆进取心，增强责任心，对我触动很大。使我认识到作为一名班主任，爱是教育的前提，由爱升华为责任，对孩子一生负责，这才是教育的真谛。通过学习，使我明白教育是心的事业，教育更是爱的事业。生活中我们要摆正心态，树立三个正确――正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。提倡三个快乐――顺境时助人为乐，逆境时自寻其乐，平静时知足常乐。人生漫漫，岁月悠悠，尽管我们不断被生活溶解，被阳光加热，被寒月冷却，但我们依然执著地用粉笔谱写着我们平凡的人生，用爱心托护着我们心中神圣的太阳。二十年的教学生涯，给我一个最深的体会：醉过方晓酒味浓,爱过才知情谊重.对于未成年的孩子，更需要爱心的呵护，“育人先育心”，感人心者，莫先乎于情。教师要爱自己的职业，首先要有一颗爱心，有一颗挚爱学生的心。通过接受培训,使我深深地知道，一名好班主任、一名好教师，既是知识的塑像，更是爱的化身，只有接近学生，用爱去感召学生，才能教育好学生。因此，教师只有把爱的种子播撒在学生的心田，以学生的要求作为爱的起点，才能在学生的内心世界培养出爱的感情，并使之升华。
说心里话,此次远程班主任培训,让我重新找到了自信和勇气。研修以来，我把自己的心灵之家安在了研修网里，一门心思的投入到了其中。专家和优秀班主任们的先进管理经验和先进的教育理念，一些智慧性的处理技巧――让我感觉到了他们的那一份爱生之心；让我感受到他们不辞辛劳的敬业精神和对教育事业的赤胆忠心。这些都是我得到的宝贵的精神财富和学习、工作的动力。通过学习与交流，让我更加明白了自己在逝去的岁月里班主任工作的肤浅与缺憾，与那些优秀班主任、专家相比，我又做了些什么？付出了多少?收获了多少？我更加认识到当个老师不容易，当个合格的'班主任更不容易，当个优秀班主任更是难上加难。研修中，在专家和优秀班主任们的引领下，学到了他们的工作方法、实践经验。我知道了如何带领全班学生去创造一个优秀班集体，如何更好的培养班干部,如何处理教育应急事件……现在,我感觉自己的教育教学工作又迈上了一个新的台阶。使我更加懂得以后该怎么去做好班主任工作。在班主任工作中，对待学生、对待班级管理、班容布置等方面的工作的方式、方法上都能扬长避短，我发现自己的耐心、爱心和智慧像不断上涌的泉水，填满了我的心灵。
记得有的老师说过：“不变的老师，流水的学生。”历经了二十年的教学生涯，我要说：“老师也要变，老师和学生一起成长才是真正的教学相长。”让我们用心思考，用心感悟。让教育智慧升华，炼就一双慧眼，发现学生“那一点点光。”总会有那一瞬间，一颗流星、一点流萤，在广袤的夜空，都是亮丽的风景，让我们感受到每一个鲜活生命的独一无二和与众不同。
总之，在远程班主任培训过程中，我虽然忙碌着、劳累着，却充实着、收获着，在这里我结识了那么多的曾经不认识的同行朋友，我们以一颗平实的心，潜心的讨论，坦诚的交流。一个人的力量是微不足道的，集体的智慧可以使我们把教育工作做得更好，重要的是我们相识了，可以结伴同行了。我们将怀着希望上路，在班主任这片沃土上幸福的成长，相信每一位参加远程培训的班主任都会在其中有所收获，有所进步！最后祝各位学员研修快乐,收获多多！
我的汇报完毕，谢谢大家！
为深入研究高效课堂，提高课堂教学效率，提高乡镇小学英语教研员教学教研能力。市教科研中心于10月20-22日在兰山区召开全市第三期乡镇英语教研员研修暨三年级教材培训，本人有幸参加了这次研修及培训。在市教研员尹老师的带领下，会议拉开了帷幕。会上来自广东东莞的邓凤娇老师及本市六位老师以不同的形式向我们展示了丰实的课堂教学水平。人民教育出版社的马老师的教材分析，深入浅出，有典型的游戏及事例，使我们原本模糊的概念有了框架性的认识。而来自亚美欧教育研究院外籍专家ChrisHemming的报告更是给我敲响了警钟，说实话在以前的教学教研工作中我对小学英语课堂文化意识的培养根本不怎么重视，老觉得在课堂上传授什么文化意识无疑是浪费时间；其实并非如此，有了相应的文化意识对学生的学习无疑会起到事半功倍的效果。因此教学中对小学英语课堂文化意识的培养的确不容忽视。
谈起英语教学，人们往往会想到语音、词汇、语法或听、说、读、写等术语。这是传统英语教学只重视语言知识和技能传授的结果。而在新颁布的《英语课程标准》中，将文化意识与语言技能、语言知识、情感态度、学习策略作为综合语言运用能力一个必不可少的组成部分作了具体描述。强调文化意识是得体运用语言的保证。这五个方面共同促进综合语言运用能力的形成。这充分肯定了文化学习在语言学习中的必要性和重要性。美国语言学家E.Sapir说：“语言的背后是有东西的，而且语言不能离开文化而存在。”语言和文化密不可分，语言有丰富的文化内涵，英语学习中有许多跨文化交际的因素，这些因素在很大程度上影响对英语的学习和使用。因此，要在跨文化交际中做到准确、无误和得体的交流，必须了解基本的.文化背景知识。在英语学习的起始阶段，更应该重视文化教学，这其中包括两个方面的内容，一是文化知识的传授，一是跨文化意识的培养。在小学英语教学中，如何在语言教学过程中让学生了解一定的文化知识，渗透文化意识呢？在这里谈几点自己看法。
一、挖掘教材中隐含的文化背景知识
教材是教学的重要资源。我们现在使用的小学英语教材中，没有将文化知识单独列出来，而是通过语言知识体现出来。教师在课堂教学中要善于观察，激活教材内容，挖掘文化内涵，将教材中涉及到的具有文化特意性的内容加以介绍讲解。
1、利用词汇教学，传授文化知识。
词汇教学既是小学英语教学的一个重点，也是一个难点。提高词汇学习的趣味性和有效性，除了运用图片、实物、游戏这些教学方法以外，教师要努力探索，另辟奚径，挖掘单词所蕴涵的文化知识，将单词及相关的文化背景同时讲解给学生，它能激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，使学生不仅更好的掌握所学单词，而且从中了解更多的中外文化的异同。如在教授有关数字单词时，为了避免单词教学的枯燥乏味，教师可以把一些数字所承载的西方风俗、宗教等文化背景知识讲解给学生，以增强学生对单词的深刻理解。如“13”这个数字被西方一些国家和民族视为不吉利的数字，西方人千方百计避免和“13”接触。西方国家一些地方的高楼没有13层，房牌号没有13号。其中的原因据说来源于宗教典故，背叛耶稣的传道者犹大是最后的晚餐中的第13个客人，晚餐的日期恰逢13日，“13”给耶稣带来苦难和不幸。从此，“13”被认为是不幸的象征。在教授有关食物的单词“sandwich，cookies，icecream”等时，教师可以先让学生列举出中国孩子经常吃的食物，通过中西方饮食文化的对比，加深对异国文化的理解。
2．通过课文对话，渗透文化意识。
小学英语教材中的对话内容，尽量为学生创设了一种真实的情景。让学生学到最自然、最地道的英语。其中所蕴涵的文化知识也最丰富，为我们进行跨文化教学创造了条件。教师可以结合对话内容适时介绍以英语作为母语国家或民族的风土人情、传统习俗、生活方式等。加深学生的印象，增强学习效果。如教师在教授“Wouldyoulikesome....?”这一句型时，可以同时介绍一些西方的就餐礼仪。结合对话告诉学生当和外国朋友一起就餐时，当他问你是否需要哪种食物时，需要就说“Yes,please.”,不需要就说“No,thanks.”.千万不要抱着别人这么热情，不要不好意思的心理。这样反而会让你很尴尬。因为西方人认为，凡是放到自己盘子里的都必须吃光。学生在了解了这些文化背景后，不仅能加深对对话内容的理解，而且能够在跨文化交际中更加游刃有余。
3、将文化教学融于歌曲教学中。
现在使用的小学英语教材中收录了许多动听的歌曲。其中有些歌曲旋律优
美，歌词活泼有趣，除了供欣赏之外，里面还蕴藏着英语国家的风俗文化。如果将他们很好的融于英语教学之中，不仅能调节课堂气氛，并能让学生在轻松愉悦中感受到语言的文化内涵。如“`OldMacDonald”一歌，通过欢快的曲调，形象的动物声音给我们呈现出农场里生机勃勃的欢快景象。在初步学唱歌曲后，教师介绍给学生西方国家农业生产的基本形式是家庭农场，因为西方国家一般是地广人稀，一个农业家庭一般拥有一个很大的家庭农场，因为劳动力少，生产高度机械化取代了手工劳动。这和我国的农业生产模式存在差异。通过介绍，学生通过比较，认识了中西方文化的差异，更加激发了学生奋发学习的斗志。
二、在课堂活动中营造文化学习氛围
中国人学英语缺乏真实的语言环境，导致学习效果低下。积极的创设英语学习情境是提高学生学习效果的有效途径之一。学生学习英语主要在课堂上，教师应充分利用课堂这块教学主阵地，设计丰富多彩的活动，努力为学生创设学习英语的环境，让学生获得成就感，提高学习英语的积极性。课前的“DutyReport”就是一个易操作且效果好的活动。教师可以根据学生的年龄提一定的要求，学生通过课后收集资料积极准备，根据自己的英语水平采用各种形式进行值日汇报。学生可以唱英文歌曲，讲英语故事，介绍国外著名的景点等，让学生上课伊始就置身于英语学习的氛围中。
英语课程标准对文化意识二级目标描述中要求学生要了解英语国家中重要的节假日。教师在教学中应该把这部分文化教学与学生的实际生活紧密联系起来。近几年，西方国家的一些节日在我国也逐渐受到大家的重视和推崇。比如圣诞节、感恩节等。教师可以利用这些资源组织一些文化交流活动。比如圣诞节快到了，为了制造浓郁的氛围，商店的橱窗都贴出了圣诞老人、圣诞树等图片。教师可以先让学生在生活中注意观察，收集一些与圣诞节有关资料，然后在课堂上让学生以小组汇报、问答等形式让学生了解圣诞老人的由来、圣诞节的传统食物等与圣诞节有关的知识。学生通过这样的活动，可以提高学生学习英语和外国文化的兴趣，提高英语学习的效率。此外西方国家其他一些重大的节日如：感恩节，复活节，独立日等都可以通过活动的形式介绍给学生。让学生把英语学习和实际生活紧密联系起来，在生活中学习文化知识，把文化知识运用于生活中。
三、利用课外活动，培养跨文化意识
小学英语课时少，任务重，单靠有限的课堂教学是远远不够的。组织一些生动活泼的英语课外活动不仅可以弥补课堂教学的不足，而且能够激发学生学习英语的兴趣。教师应该根据学生的语言水平、认知能力设计恰当的英语课外活动，让学生在体验、实践、参与和合作中，对英语国家的历史、地理、艺术、文化等有一个广泛的了解。例如，开展主题为“英语文化窗”的手抄报展览，让学生通过书本、网络等资源收集自己感兴趣的英语文化内容，以手抄报的形式展示给大家，做到资源共享。另外也可以通过英语文化知识竞赛，英语课本剧表演、英语角等形式不同的活动，让学生在实践体验中，实实在在体验异国文化。学校也可以定期邀请外教和学生交流，让学生在真实地道的语言交流中，感受异国文化，培养跨文化交际能力。
总之，外语学习离不开对所学语言所代表和负载文化的了解。在学生英语学习的起始阶段，教师要运用各种途径，在教学中渗透文化意识的培养，让学生感受、体验、理解、接受来自不同地域的文化，帮助学生拓展视野，做到语言知识与文化知识的有机结合，努力为提高他们跨文化交际的能力，培养学生英语综合运用能力奠定基础。
一句无心的话、一次不经意的行为、一种惯常的态度……课堂教学中微不足道的细末之处，往往反映着教师的教学水平，折射着教师的教学思想，表达着教师的教学风格，体现出一位教师的`实力和功力。点滴的微末决定着教学的成败，丝毫的细节决定着课堂的效率与质量。关注细节，其实就是关注新课程的理念是否落实到位，就是关注教学行为能否根据新课程的要求重新塑造自我；
关注细节就是追求教学的智慧；
把握细节，更是提升教师教学智慧的必经之路。
研修是一种不断提升个人能力和水平的机会，无论是参加工作后的专业研修还是职业生涯中的综合素质提升研修，都能够为个人带来新的机遇和挑战。在研修过程中，我们不仅学习了新的知识和技能，还结识了很多来自各行各业的对手们。通过自己的努力和不断的思考与总结，我对于研修的心得体会有了更深刻的理解和认识。
第二段：研修的意义。
研修对于个人的意义是多方面的。首先，研修让我更加了解了自己的职业发展方向和目标，通过参与不同领域的研修，我能够明确自己的兴趣所在和所擅长的领域。其次，研修也是提升自己专业知识和技能的最佳途径，通过学习和实践，我不断提升自己的专业能力，使自己能够在职场上脱颖而出。最后，研修也是拓展人脉和结识新朋友的机会，通过与来自不同行业的人们交流和合作，我能够拓宽自己的社交圈子，增加与他人的合作机会。
第三段：研修的收获。
在过去的研修中，我受益良多。第一，研修让我深刻认识到学习的重要性。在快节奏的社会中，只有不断学习才能不被时代淘汰，保持竞争力。在研修中，我不仅学习到了新的理论知识，还了解了最新的行业动态和发展趋势，可以更好地适应和应对变化。第二，研修让我锻炼了自己的学习和解决问题的能力。在研修中，我们既要主动学习，又要参与讨论和实践，还要遇到各种问题和挑战，需要自己去寻找解决方法。通过自主学习和思考，我培养了独立思考和解决问题的`能力。第三，研修让我结识了很多优秀的人才。通过与来自不同行业和背景的人们交流和合作，我学到了很多他们的经验和见解，拓宽了自己的视野。与此同时，我也通过研修结识了很多志同道合的朋友，他们成为了我职业生涯中的重要支持者和伙伴。
第四段：研修过程中的挑战。
研修虽然有很多好处，但也面临着一些挑战。首先，研修需要时间和精力的投入。研修过程中，我们需要把大量的时间和精力用于学习和实践，这对于已经有了工作和家庭的人来说是一项巨大的挑战。其次，研修需要财力的支持。很多研修项目和课程需要一定的费用，对于有限经济条件的人来说可能会造成一定的负担。最后，研修也需要个人的坚持和自律。学习是一个持久的过程，需要付出持续的努力和坚持不懈的毅力才能取得好的效果。
第五段：总结与展望。
通过参加研修，我迎来了新的机遇和挑战。研修让我对于职业发展和人生规划有了更清晰的认识和理解，让我能够更好地认识自己，提升自己的专业素养和综合能力，结交了很多优秀的朋友和合作伙伴。虽然研修过程中遇到了一些困难和挑战，但我相信只要坚持努力，就一定能够克服困难，取得更好的成果。未来，我会继续参加各种形式的研修，不断提升自己的能力和水平，为实现自己的职业目标而努力奋斗。
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